Չոր մազերը իսկական աղետ են նրա սեփականատիրոջ համար: Նրանք նայում են ձանձրալի, հակված կորստի, լայնակի և փխրունության: Այս խնդրի պատճառը կարող է լինել վատ սնունդը, ջերմային սարքերի հաճախակի ներկումը կամ ագրեսիվ ազդեցությունը: Նման մազերը հատուկ խնամքի կարիք ունեն: Որոշ դեպքերում անհրաժեշտ է մասնագիտական բուժում, որպեսզի գանգուրները նորից դառնան առաձգական և փայլուն:
Որոշելը, որ մազերը հակված են չորության, շատ պարզ է. Նրանք սկսում են վատ սանրել, չեն փայլում, չեն ընկնում և պառակտվում են: Նման գանգուրները շատ դժվար են աճել `ավելանալու փխրունության պատճառով: Հատկապես դժվար է նրանց համար, ումից նրանք նաև գանգրացնում են: Նման մազերը հակացուցված են ներկելու, perming, վարսահարդարիչ օգտագործելու կամ արդուկելու միջոցով: Հաճախակի ընթացակարգերից հետո հայտնվում են այնպիսի նշաններ, ինչպիսիք են տհաճությունը, գլխի քոր առաջացումը, թեփը, մազերի չոր ծայրերը: Բուժումը տանը կարող է նաև արդյունավետ լինել, եթե ընտրվեն ճիշտ վերականգնման ընթացակարգեր և դիմակներ:
Եթե ակնհայտ նշաններ չկան, ապա կարող եք պարզել `չոր մազերը, թե ոչ, տանը օգտագործելով պարզ թեստ: Դա անելու համար մի փոքր ջուր լցնել մի բաժակի կամ ափսեի մեջ, կտրեք մի քանի մազեր և դրեք դրանք տարայի մեջ: Եթե նրանք մնում են մակերեսին, ապա մազերը յուղոտ են, և եթե խեղդվում են, ապա չորացրեք:
Չոր մազերը կարող են առաջանալ ցանկացած տարիքում: Այնուամենայնիվ, դուք պետք է իմանաք խնդրի առաջացման վրա ազդող գործոնների մասին: Ամենատարածված պատճառներն են.
- նյութափոխանակության խանգարում
- ոչ պատշաճ քուն և սնուցում
- հորմոնալ անբավարարություն
- սթրեսային վիճակ
- վիտամինային անբավարարություն
- անգրագետ խնամք
- կլիմայական բարդ պայմաններ
- քրոնիկ հոգնածություն:
Երբեմն մազերը կարող են չորանալ գրեթե առանց պատճառի, եթե մարդը վարում է ակտիվ կենսակերպ: Այս դեպքում դուք կարող եք փորձել անել առանց բուժման և հարմարեցնել օրվա ռեժիմը, դիետան և հեռացնել սթրեսի պատճառ հանդիսացող բոլոր գործոնները: Եթե այս մազերը չեն վերականգնվել, ապա պետք է փորձել ժողովրդական մեթոդներ կամ մասնագիտական միջոցներ չոր մազերի համար: Պատճառը և բուժումը պետք է փոխկապակցված լինեն, ուստի ավելի հեշտ է ընտրել մեկ կամ մեկ այլ մեթոդ:
Եթե մարդը ընտրում է սխալ շամպուն, չի լվանում իր մազերը ինչպես հարկն է, հաճախակի բծեր է պատրաստում, ամեն օր օգտագործում է ջերմային սարքեր, դա կարող է հանգեցնել չոր և փխրուն մազերի: Տանը բուժումը լավագույնս արվում է պրոֆեսիոնալ վարպետների առաջարկությունների համաձայն, որոնք ձեզ կասեն, թե ինչպես լավագույնս հոգ տանել գանգուրների մասին:
Շատ հազվադեպ, ժառանգական գործոնը կարող է առաջացնել մազերի չորություն: Դրանից հետո շատ ավելի դժվար կլինի խնդիրը լուծել: Ի վերջո, դիմակների օգնությամբ մազերը վերականգնելուց հետո անհրաժեշտ է կարճատև ընդմիջում կատարել, և այս ընթացքում գանգուրները նորից կդառնան փխրուն: Հետեւաբար, մազերի բուժումից հետո դուք ստիպված կլինեք ընտրել առավել մեղմ խնամք ՝ խուսափելով արտաքին միջավայրի ագրեսիվ հետևանքներից:
Մեկ այլ ընդհանուր պատճառ էլ կլիմայական պայմաններն են, որոնք հանգեցնում են չոր մազերի: Տուժում են ինչպես հարավային շրջանների բնակիչները, այնպես էլ շատ ցուրտ պայմաններում ապրող մարդիկ: Առաջինը դժվար է մազերի առողջությունը պահպանել ՝ կրակոտ արևի պատճառով, որը չորացնում է մազերի պաշտպանիչ շերտը, իսկ երկրորդը տարվա մեծ մասի համար պետք է քայլեն ամուր և անհարմար գլխարկներով ՝ թույլ չտալով գլխի մաշկը շնչել: Այստեղ, բուժման դասընթացից հետո ամենահեշտ լուծումը կլինի ճիշտ գլխարկի ընտրությունը, որը պաշտպանում է արևի լույսից և չի սեղմում մազերը:
Բուժման մեթոդներ
Դուք կարող եք վերականգնել մազերի փայլը տանը, օգտագործելով ժողովրդական և խանութի գործիքներ: Միայն ծանր դեպքերում միայն անհրաժեշտ է խորհրդակցել բժշկի հետ, ով զբաղվում է մազերի բուժմամբ `տրոկոլոգ: Նախքան ընթացակարգերը անցնելը, խորհուրդ է տրվում ընտրել բուժման համապատասխան մեթոդ: Խնդրի պատճառները միշտ անհատական են, ուստի ավելի լավ է նախ հետազոտել ընդհանուր բժշկի կողմից, համոզվել, որ չկան քրոնիկ հիվանդություններ, որոնք հանգեցնում են հորմոնալ անսարքության մարմնի և չոր մազերի վրա: Եվ միայն դրանից հետո որոշեք, թե որ մեթոդը կլինի առավել արդյունավետ:
Չոր մազերի բուժման ամենատարածված մեթոդներն են.
- ընտրելով ճիշտ դիետա
- կոսմետոլոգի հատուկ բուժում,
- վերականգնման մասնագիտական դիմակներ,
- ժողովրդական միջոցներ:
Երբեմն խորհուրդ է տրվում միանգամից մի քանի մեթոդ օգտագործել և մազերի համապարփակ բուժում ընտրել ՝ ավելի լավ արդյունք ստանալու համար: Եթե դուք պլանավորում եք ինքներդ կատարել ընթացակարգը, ապա ամեն ինչի մեջ պետք է հետևեք այդ միջոցին, հակառակ դեպքում կարող եք չափազանցել այն և ստանալ մեկ այլ խնդիր `յուղոտ մազերը, ինչը նույնպես շեղում է նորմայից:
Կոսմետոլոգի բուժում
Այժմ անհրաժեշտ չէ հիվանդանոց գնալ `բուժման և վերականգնման ընթացակարգեր իրականացնելու համար: Գեղեցկության շատ սրահներ ունեն հատուկ սարքավորումներ և դեղեր: Այնուամենայնիվ, դուք պետք է համոզվեք, որ հաստատությունում աշխատող կոսմետոլոգը կամ տրիկոլոգն է, ով կարող է ընտրել ամենաարդյունավետ ձևը և ճիշտ հաշվարկել դեղի դեղաչափը:
Ամենատարածված բուժումները, որոնք կարելի է այցելել սրահում ՝
- Օզոնային թերապիան մազերի վերականգնման վերջին տեխնիկան է: Այն կանխում է թեփի և պառակտված ծայրերի առաջացումը, օգնում է բարելավել էպիդերմիսում նյութափոխանակության գործընթացները և հագեցնել այն թթվածնով: Կատարեք ներարկման կամ կիրառման միջոցով ուղղակիորեն գլխամաշկի վրա:
- Մեզոթերապիան ներարկումների համալիր է, որը կատարվում է վերին ենթամաշկային շերտում `չորությունը վերացնելու համար: Բուժման դասընթացից հետո ոչ միայն փխրունությունը վերանում է, այլև մազաթափությունը նույնպես դադարում է:
- Shielding - մազերի համապարփակ բուժում, նպաստելով գանգուրների արտաքին միջավայրից պաշտպանող պաշտպանիչ ֆիլմի ձևավորմանը:
- Ապակեպատում - նիստի ընթացքում սանրվածքի վրա կիրառվում է սննդային համալիրով համալրված կերամիկական փայլ: Օգնում է բարձրացնել մազերի առաձգականությունը, կանխում է մազաթափությունը:
- Կերատինացում - բուժումը իրականացվում է հատուկ կազմով, որը հիմնված է նյութի կերատինի վրա: Ընթացակարգից հետո գանգուրները երկար ժամանակ պաշտպանված են փխրունությունից և խճճվելուց:
- Վիտամինային դիմակները սննդային համալիրներ են, որոնք բաղկացած են ամինաթթուներից, հետքի տարրերից և վիտամիններից: Յուրաքանչյուր հաճախորդի համար ընտրվում է անհատական կազմ ՝ հաշվի առնելով մազերի բնութագրերը, հակացուցումները և բաղադրիչների համատեղելիությունը:
Մի մեթոդ, ինչպիսին է վիտամինային դիմակներ կիրառելը, կարող է իրականացվել ոչ միայն գեղեցկության սրահում: Շատ կանայք կատարում են ընթացակարգը ինքնուրույն տանը ՝ օգտագործելով ինտերնետում տեղադրված վիդեո ցուցումներ: Այնուամենայնիվ, այս դիմակները և ձևակերպումները կարող են պարզապես հարմար չլինել, և բժշկական մասնագետը կփորձի հաշվի առնել բոլոր նրբությունները և մի քանի նստաշրջանում վերացնել խնդիրը:
Սրահի ընթացակարգերի հիմնական թերությունը բարձր գինն է: Միջին հաշվով, մեկ նստաշրջան ստիպված կլինի վճարել 1000-ից 2500 ռուբլի: Բացի այդ, էֆեկտը չի տևում այնքան ժամանակ, որքան ցանկանում ենք: 1-2 ամսվա ընդմիջումից հետո կրկին ստիպված կլինեք օգտվել կոսմետոլոգների ծառայություններից:
Propիշտ դիետա
Շատ հաճախ մազերը տառապում են այն պատճառով, որ իրենց սեփականատերը սխալ դիետա է ընտրել: Առաջին բանը, որ սննդաբանները խորհուրդ են տալիս չոր մաշկ և մազեր ունեցող մարդկանց ՝ փոխել իրենց խմելու ռեժիմը: Խորհուրդ է տրվում օրական խմել առնվազն 1,5 լիտր ջուր: Այնուամենայնիվ, այս խորհուրդը հարմար է միայն միջին քաշ ունեցող մարդկանց համար: Սննդաբանները հաշվարկների ընթացքում օգտագործում են բանաձևը ՝ 1 կգ քաշ = 30 մլ ջուր: Օրինակ ՝ 70 կգ քաշով մարդուն անհրաժեշտ կլինի օրական 2,5 լիտր հեղուկ: Պետք է հիշել, որ սա իր մեջ ներառում է ոչ միայն մաքուր ջուր, հյութ, թեյ, սուրճ կամ ցանկացած ըմպելիք:
Եվ ևս մեկ օգտակար կանոն ՝ ուտել ավելի շատ մրգեր և բանջարեղեն, հագեցած վիտամիններով: Այնուհետև մարմնում սննդանյութերի պակասը աստիճանաբար կլրացվի, և փխրուն մազերը կվերանան: Երբեմն մազերը դառնում են չոր և անկյանք `ցածր կալորիականությամբ դիետաների չափազանց մեծ ոգևորության պատճառով: Հետևաբար, նախքան սննդակարգի ցանկացած փոփոխություն, նախ պետք է խորհրդակցեք բժշկի հետ:
Չոր մազերի բուժում ժողովրդական միջոցներով
Մեր տատիկներն ու պապիկները հազվադեպ էին դժգոհում չոր մազերից, քանի որ հին ժամանակներում կան շատ տարբեր ժողովրդական միջոցներ, որոնք օգնում են վերականգնել մազերը, տալ նրան գեղեցկություն և փայլ: Բոլոր բաղադրիչները կարելի է գտնել այգում կամ դեղատան տարածքում: Նույնիսկ այժմ, տրիկոլոգները խորհուրդ են տալիս օգտագործել այս մեթոդները:
Դիմակներ տանը չոր մազերի բուժման համար
Առավել արդյունավետ դիմակները ներառում են հետևյալ բաղադրիչները.
- Burdock արմատ: Բույսերի գագաթը կտրված է, և մի արմատ է պեղվել, որը կարող է 50-60 սմ խորությամբ գետնին փորվել: Բուրդոկի արմատը պետք է մաքրել, նուրբ թակած, խորը տարայի մեջ դնել և լցնել արևածաղկի կամ ձիթապտղի յուղի մեջ: Ներդրեք ջրային բաղնիքում և տաքացրեք 20 րոպե: Հեռացրեք բեռնարկղը մութ տեղում 7-8 օր, որպեսզի կազմը ներծծվի: Դրանից հետո շաբաթական 2 անգամ 15-20 րոպե դիմեք գլխի գլխին, չոր մազերի համար շամպունով յուղով լվանալը:
- Ձվի դեղնուց մեղրով և կոնյակով: Վերցրեք ձվի դեղնուց, ավելացրեք մի ճաշի գդալ կոնյակ և մեղր, խառնուրդը կազմեք մանրակրկիտ խառնել և կիրառել գանգուրներից արմատներից մինչև ծայրերը: Մազերի վրա դրեք պլաստիկ պայուսակ կամ ցնցուղի հատուկ գլխարկ, փաթեթավորեք սրբիչով: 20-30 րոպե հետո լվանալ տաք ջրով: Շաբաթը երեքից չորս անգամ արեք:
- Կեֆիր և պաստորի յուղ: Անհրաժեշտ է մեկ բաժակ կեֆիր վերցնել սենյակային ջերմաստիճանում և 2 ճաշի գդալ պաստորի յուղով, խառնել բաղադրիչները, տարածել մազերի վրա, թողնել այն կես ժամ: Լվացեք ցանկացած մեղմ շամպունով: Բավական է շաբաթվա ընթացքում 2-3 անգամ օգտագործել այդպիսի դիմակ:
- Մանանեխ, թթվասեր և ծովային շերեփ յուղ: Տեղադրեք 1 ճաշի գդալ ծովային հնդկացորենի յուղ և թթվասեր մի բաժակի մեջ և մանանեխի փոշին ավելացրեք հաստ պատիճի վրա, դիմեք գլխամաշկին և գանգուրներին, սրբիչով փաթաթեք և թողեք 15-20 րոպե: Ընթացակարգը կատարվում է 1-2 օրվա ընթացքում `7 օրվա ընթացքում:
Տնական մազերի շամպուն
Դիմակները տանը կիրառելուց հետո խորհուրդ է տրվում բնական բաղադրիչներից պատրաստել հատուկ շամպուն: Դա կօգնի նաև չոր փխրուն մազերը առողջ դարձնել: Բուժումը առաջարկվում է առնվազն շաբաթական երկու անգամ: Բաղադրությունը ճիշտ նույնն է, ինչ կիրառվում է մազերի համար և լվանում ջրով, ինչպես պարզ շամպուն: Տնային բուժման բաղադրատոմսեր.
- Խառնել երկու դեղնուց, կես բաժակ օղի և չորրորդ բաժակ ջուր խառնիչով: Բաղադրությունը կարող եք պահել 1 շաբաթ սառնարանում:
- Մանրածնեք 150-200 գ մանկական օճառ, ավելացնել տաք ջուր, որպեսզի պատրաստեք գել նման զանգված, մի քանի կաթիլ եթերայուղ լցնել:
- 200 գ լվացքի օճառ մանրակրկիտ թակած, խառնած երիցուկի արգանակով `200 մլ, իսկ բրոդաքի արգանակ` 150 մլ: Այս տնական շամպուն հիանալի է շիկահեր մազերի համար:
Հիշեք, որ տանը չոր մազերը հոգալը երկար և ծանր աշխատանք է: Գանգուրները վերականգնելու համար շատ ժամանակ կպահանջվի, ավելի լավ է չհամընկնել այն փաստի հետ, որ արդյունքն արագ կստացվի:
Մազերի վերականգնման կոսմետիկա
Տանը, դուք կարող եք օգտագործել ոչ միայն ժողովրդական բաղադրատոմսեր: Այժմ սուպերմարկետներում դուք կարող եք տեսնել տարբեր կոսմետիկա, որոնք օգնում են բարելավել տեսքը, մազերի փայլուն ծայրերը դարձնել փայլուն և գեղեցիկ: Բուժումը պետք է սկսվի `փաթեթավորման վերաբերյալ ցուցումները ուշադիր ուսումնասիրելով: Գանգուրների տեսքը վերականգնելու համար վաճառքում առկա են հետևյալ դեղերը.
Նրանց մեծ մասը հիմնված է բնական բաղադրիչների վրա: Այս դեղերի արդյունավետությունը շատ ավելի բարձր է, քանի որ կազմը պարունակում է նորարարական մոլեկուլային բաղադրիչներ: Նրանք ոչ միայն օգնում են բուժել չոր մազերը, այլև նպաստում են աճի և ծավալի ավելացմանը:
Ինչպես լվանալ չոր մազերը
Շատ կարևոր է ոչ միայն մազերի հատուկ խնամքը, այլև մազերը պատշաճ կերպով լվանալու հնարավորություն: Երբեմն ագրեսիվ լվացումը շատ հաճախ ստիպում է գանգուրները դառնալ անիմաստ: Տրիխոլոգները խորհուրդ են տալիս իրականացնել այս ընթացակարգը ոչ ավելի, քան շաբաթական 1 անգամ: Լվանալուց առաջ լավ սանրեք ձեր մազերը, շամպուն կիրառվում է ուշադիր, որպեսզի չվնասեք վերին կերատինի շերտը: Մի օգտագործեք չափազանց տաք ջուր, ինչը նույնպես բացասաբար է անդրադառնում մազերի վիճակի վրա:
Խնամքի հուշումներ
Որպեսզի գանգուրները երկար ժամանակ մնան գեղեցիկ, նույնիսկ վերականգնման դիմակներ և թանկ ընթացակարգեր իրականացնելուց հետո, պետք է հետևել պրոֆեսիոնալ վարսահարդարների առաջարկություններին: Նրանք հավատում են, որ խնդիրը չի շարունակի անհանգստացնել, եթե պատշաճ կերպով հոգ տանեք չոր մազերի մասին: Բուժումը չպետք է կրկնվի, եթե.
- դադարեցրեք օգտագործումը ջերմային սարքեր - մազերի չորանոցներ և արդուկներ, կամ դա արեք հազվադեպ,
- պաշտպանեք մազերը տաք արևից և ցուրտ եղանակից,
- պարբերաբար խմեք վիտամինային բարդույթներ,
- պահպանեք ճիշտ առօրյան
- շարունակեք դիետա, որը պարունակում է շատ բանջարեղեն և մրգեր,
- պահպանել բարձր ֆիզիկական ակտիվությունը:
Եթե հետևեք այս պարզ խորհուրդներին, ապա հարց չի լինի, թե ինչպես կարելի է ազատվել չոր և փխրուն մազերից, բուժումը պարզապես անհրաժեշտ չի լինի:
Չոր փխրուն մազերը
Չոր փխրուն մազերը - մազերի վիճակը `sebum- ի սեկրեցիայի բացակայության պատճառով: Այն դրսևորվում է մազերի փայլի, փափկության և առաձգականության բացակայությամբ, դրանց խաչմերուկով, չոր նուրբ թեփի առկայությամբ, գլխի խստության զգացումով: Մազերը նայում են անմշակ, ձանձրալի, հեշտությամբ խճճված: Չոր մազերը հանգեցնում են մազաթափության աճին: Եթե մազերի չորության և փխրունության պատճառները վերացվեն (հաճախակի լվացումը, անպիտան շամպունի օգտագործումը, տաք մազերի չորանոցը, ներկումը և գանգրացումը, ոչ պատշաճ սնունդը և այլն), մազերի վիճակը նորմալանում է:
Փխրուն մազերի պատճառները
Մաշկի հավելվածներն արտացոլում են մարմնի վիճակը, որպես ամբողջություն: Չոր և փխրուն մազերը նկատվում են երկաթի անբավարարությամբ և մանգաղ բջջային սակավարյունությամբ, որի արդյունքում մարմնի բոլոր բջիջները տառապում են հիպոքսիայից: Գլխի միկրոշրջանառությունը վատանում է, ֆոլիկուլների սնունդը խաթարվում է, սա հանգեցնում է մազերի կառուցվածքի փոփոխության, այն դառնում է չոր և փխրուն:
Ստամոքս-աղիքային տրակտի հիվանդությունները, որոնք տեղի են ունենում վիտամինների և հանքանյութերի թուլությամբ, ինչպես նաև մարմնի պաթոլոգիական պայմաններով, որոնցում թույլատրվում է վիտամինների մարսողականությունը, սակավարյունությունից հետո չոր և փխրուն մազերի երկրորդ պատճառն է:
Երիկամների և թոքերի քրոնիկ հիվանդությունները հաճախ արտացոլվում են մաշկի հավելվածների վիճակում. Փխրուն չոր մազերը, եղունգների շերտավորումը հաճախ նկատվում են երիկամների քրոնիկ անբավարարության և տուբերկուլյոզով վարակված հիվանդների մոտ: Քրոնիկ ինֆեկցիայի ֆոկուսները, ինչպիսիք են ատամնաբուժական կարիեսը, լորձաթաղանթների քրոնիկ բորբոքումները, ինչպես նաև մակաբուծային հիվանդությունները `գիարդիոզ, հելմինթիկ արշավանքները, առանց անհանգստություն պատճառելու, կլինիկականորեն կարող են դրսևորվել միայն պառակտված և փխրուն մազերով:
Այնուամենայնիվ, տրիկոլոգիայի ոլորտում վերջին ուսումնասիրությունները հաստատում են, որ փխրուն մազերի հիմնական էկզոգեն պատճառը նրանց համար ոչ պատշաճ խնամքն է: Ավելին, հիմնական սխալ պատկերացումն այն է, որ յուղոտ մազերը չեն կարող չորանալ: Չոր մազերը ջրազրկված են, և ագրեսիվ յուղազերծող գործակալների օգտագործումը ավելի է խորացնում խնդիրը: Արդյունքում, մազերը դառնում են ոչ միայն չոր, այլև փխրուն:
Մազերի հաճախակի գունավորում, պերմի, գանգուր արդուկի և գանգուրների օգտագործումը հանգեցնում են փխրուն և չոր մազերի:Ուլտրամանուշակագույն, աղի ծովի ջուրը, քլորացված ջրով լողավազաններում լողալը, որոշակի դեղամիջոցների օգտագործումը վատթարանում են մազերի վիճակը ՝ դրանք դարձնելով փխրուն և պառակտված: Սառը սեզոնում գլխաշորերի անտեսումը կամ գլխաշոր կրելը, երբ մազերի մի մասը դրսում է, գարնանը և ձմռանը փխրուն մազերի հիմնական պատճառն է, հատկապես զուգահեռ հիպովիտամինոզով:
Սթրեսային իրավիճակները, գերհոգնածությունը, ծանր հոգեկան և ֆիզիկական սթրեսը, օդի, կոշտ ջրի և ոչ ճիշտ ընտրված մազերի խնամքի միջոցների չորությունը և փոշինությունը նույնպես բացասաբար են ազդում դրանց վրա: Մազերի փխրունությունը կարելի է բացատրել ստիլինգի արտադրանքների չարաշահման միջոցով, մետաղական հալածման թերի հեռացումով և օգտագործմամբ: Մազերի լիսեռի և ֆոլիկուլի բնածին պաթոլոգիան կազմում է փխրուն մազերի բոլոր դեպքերի ոչ ավելի, քան 3% -ը:
Փխրուն մազերի արտաքին դրսևորումները և ախտորոշումը
Մազերի փխրունությունն ու չորությունը ախտորոշվում են տեսողականորեն: Մազերը ձանձրալի են թվում, դրա մի մասը կոտրված է տարբեր բարձունքների վրա, ինչը մազերի ընդհանուր զանգվածը անվայել է դարձնում: Փխրուն և չոր մազերով պարտադիր է մանրամասն վերլուծություն և արյան կենսաքիմիական թեստեր: Հարցազրույցը հիվանդին օգնում է պարզել, թե ինչ քրոնիկ պաթոլոգիաներ են հանգեցնում փխրուն մազերին: Այն դեպքերում, երբ ընդհանուր քննությունը ոչ տեղեկատվական է կամ անհրաժեշտ է պարզել մազերի ճշգրիտ վիճակը, նրանք դիմում են մազերի սպեկտրային վերլուծությանը `դրանցում հետքի տարրերի պարունակության համար և չոր փխրուն մազերի սպեկտրոմետրիային:
Փխրուն մազերի բուժում
Առաջին հերթին, դուք պետք է վերացնեք փխրուն մազերի արմատային պատճառը: Հիմքում ընկած հիվանդության շտկումը և չոր փխրուն մազերի համար բժշկական կոսմետիկայի օգտագործումը թերապիայի օպտիմալ մեթոդն է: Չոր և փխրուն մազերի ախտանիշներով յուրաքանչյուր հատուկ դեպքում թմրամիջոցների ուղղումը և բժշկական կոսմետիկան ընտրվում են անհատապես ՝ տրիկոլոգի խորհրդատվության համար:
Նշված է երկաթի, ցինկի, մագնեզիումի, սելենի, խմբերի վիտամիններով վիտամինների դասընթաց, որը նշանակվում է B, C, A, E խմբերի վիտամիններով: Պետք է հիշել, որ բարդ պատրաստուկներ ընդունելը միշտ չէ, որ խորհուրդ է տրվում, քանի որ որոշ վիտամիններ պետք է ընդունվեն սնունդից հետո, իսկ որոշները `համատեղ: օգտագործված չեն մարսվում: Եթե վիտամինները չեն կլանվում աղեստամոքսային տրակտի հիվանդությունների պատճառով, որոնք հաճախ հայտնաբերվում են գաստրիտի պատճառով երկաթի դեֆիցիտի անեմիա, ապա B վիտամինները և երկաթի պատրաստուկները նշանակվում են որպես ներգանգային ներարկումներ:
Սննդառության և կենսակերպի շտկումը ոչ պակաս կարևոր է փխրուն և չոր մազերի բուժման մեջ, սնունդը պետք է հարուստ լինի սպիտակուցներով, բանջարեղենով, կոշտ դիետաները այս պահին թույլատրելի չեն: Շատ հեղուկներ և հանքային ջուր խմելը օգնում է վերացնել չոր մազերը: Եթե սենյակում օդը չափազանց չոր է, ապա պետք է տեղադրվեն խոնավացուցիչներ և օզոնիզատորներ: Ծխելը թողնելով ՝ սուրճի և ալկոհոլի չարաշահումը բարենպաստ ազդեցություն է ունենում մազերի վիճակի վրա:
Բուժման ծրագիրը, չնայած իր պարզությանը, լավ լուծում է փխրուն և չոր մազերի խնդիրը: Նախքան բժշկական կոսմետիկայի օգտագործումը սկսելը, խորհուրդ է տրվում կտրել մազերի մի մասը, քանի որ հնարավոր է բարելավել մազերի կառուցվածքը, բայց մազի լիսեռի կոտրված ծայրերը միայն երկար ժամանակ անց կդառնան նորմալ: Մազերի խնամքի միջոցների կազմը պետք է ներառի ջրիմուռի տրիխոսախարիդներ, որոնք, ունենալով կերատինին նման մի կառույց, հեշտությամբ ինտեգրվում են մազի լիսեռին և, այն ուժեղացնելով, կանխում են փխրունությունը: Մազերի բուժման ծրագրում ընդգրկված սննդարար-վերականգնող համալիրներն ամրացնում և խոնավացնում են հասուն մազերը և խթանում մազերի ֆոլիկուլները աճելու համար:
Սովորական շամպունները ակտիվ նյութերի ցածր կոնցենտրացիայի պատճառով չեն կարողանում վերականգնել չոր և խիտ մազերը իր սկզբնական տեսքին: Կլինիկայում խորհուրդ է տրվում օգտագործել մեսոթերապիա `մաշկի տակ բուժական կոկտեյլների և ֆիզիոթերապիայի ներդրմամբ: Բարձր հաճախականությամբ իմպուլսային հոսանքների ազդեցությունը մաշկի վրա և բյուրեղային զանգվածը բարելավում են միկրոշրջանառությունը և խթանում ֆոլիկուլների աճը:
Չոր փխրուն մազերով նշվում է գլխի մերսում մերսում և փայտե սանրով հաճախակի սանրելը: Բայց ամեն դեպքում, եթե չփոխեք կենսակերպը, հաճախ մազերը ենթարկեք մեխանիկական և ջերմային էֆեկտների, ապա մազերի չորության և փխրունության խնդիրը չի լուծվի:
Հիմնական պատճառները
Երբեմն չոր մազերի պատճառը ժառանգականությունն է: Դժվար է դրանով զբաղվել, ուստի գանգուրները պետք է մշտական խնամք ապահովեն ամբողջ կյանքի ընթացքում: Շատ հաճախ, շատ չոր մազերը արտաքին միջավայրի և ոչ պատշաճ խնամքի բացասական հետևանքների արդյունքն են `պերմի, հաճախակի ներկում, մազերի չորանոցի անընդհատ օգտագործումը, խոզանակներ, ոճավորելու համար նախատեսված արդուկի, կոշտ ջրի, ոչ պատշաճ լվացման և ոչ ճիշտ ընտրված արտադրանքներ:
Մազերը սկսում են ծղոտի նմանվել հաճախ պատճառներից մեկը հաճախ արևի երկարատև ազդեցությունն է, ցուրտ եղանակին գլխաշորից հրաժարվելը և սենյակում չափազանց չոր օդը: Այս պատճառը տանը վերացնելը հեշտ է, բավական է հրաժարվել սարքերից, որոնք ագրեսիվորեն գործում են տողերի վրա, ընտրել նուրբ ներկ կամ որոշ ժամանակ ամբողջովին հրաժարվել ձեր մազերը ներկելուց, պաշտպանել ձեր գլուխը ուլտրամանուշակագույն ճառագայթումից ՝ այն ծածկելով գլխաշորով:
Մազերի վերականգնման համար պետք է օգտագործեք նաև երկաթներն ու ճարմանդները նվազագույնի հասցնելիս, չպետք է չարաշահեք մազի գանգուրները, քանի որ դրանք առաջացնում են չոր մազերի ծայրեր (փոխարենը կարող եք օգտագործել սառը curlers): Եթե անհրաժեշտ եղավ օգտագործել ոճավորող ապրանքներ, ապա գանգուրները պետք է չորացնել սառը օդը ոչ ավելի, քան գլխից քսանհինգ սանտիմետր: Պարտադիր է օգտագործել ջերմային պաշտպանիչ նյութեր, որոնք պաշտպանում են կողպեքները չորացնելուց, արդուկման կամ տաք օդի օգտագործման ժամանակ:
Դա շատ ավելի վատ է, եթե գանգուրները դարձել են չոր, անկյանք, ինչպես ծղոտը, վիտամինների, կարիեսի, աղեստամոքսային տրակտի հիվանդությունների, միզուղիների համակարգի, տուբերկուլյոզի կամ այլ քրոնիկ վարակի պակասը, ճիճուների առկայությունը: Եթե դուք չեք ախտորոշում և չեք բուժում հիվանդությունը, տողերի վիճակը չի աշխատի:
Չոր մազերը կարող են հրահրել ավելորդ աշխատանք, անընդհատ սթրես, չափազանց շատ վարժություններ: Այս դեպքում չոր մազերը վերականգնելուց առաջ անհրաժեշտ է բուժել նյարդային համակարգը և նվազագույնի հասցնել սթրեսային իրավիճակները, հակառակ դեպքում ՝ բոլոր գործողությունները, որոնք ուղղված են տողերի բուժմանը, կարճաժամկետ կլինեն:
Ինչպես լվանալ ձեր մազերը
Տանը չոր գանգուրների և գլխամաշկի խնամքի և բուժման համար ապրանքներ ընտրելիս պետք է հիշել, որ դրանք պետք է պարունակեն սնուցող և խոնավեցնող բաղադրիչներ, ինչպիսիք են `ջոջոբայի յուղը, գլիցերինը, երիցուկի քաղվածքը, հալվեի հյութը: Շամպուններում չպետք է լինեն ակտիվ և ագրեսիվ տարրեր, որոնք նախատեսված են չոր տողերի բուժման համար: Որպեսզի սխալ չլինեք շամպուններ կամ բալասաններ գնելիս պետք է ուշադրություն դարձնել այն փաստին, որ դրանք հատուկ մշակվել են չոր գանգուրների համար:
Չոր մազերը չպետք է հաճախ լվացվեն. Յոթից տասը օրվա ընթացքում մեկ անգամ: Դրանից առաջ լավ լավ սանրեք տողերը, խոնավացրեք տաք ջրով և շամպուն կիրառեք խոնավ տողերի վրա:
Նախքան ձեր մազերը լվանալը սկսեք, լվացեք փրփուրը մերսող շարժումներով. Սա հնարավոր կդարձնի ևս մեկ անգամ չվնասել գանգուրներին: Լվացեք շամպուն միայն տաք ջրով:
Waterուրը կարևոր դեր է խաղում մազերի վիճակում. Դրանում պարունակվող քլորի հսկայական քանակությունը, կալցիումի և մագնեզիումի աղերը այն դարձնում են շատ ծանր և հարմար չէ գլխի մշտական լվանալու համար, քանի որ այն մաշկում է արմատների և մազերի մեջ և ստիպում է, որ տողերը ծղոտի տեսք ունենան: Խնդիրը լուծելու համար հարկավոր է զտիչներ տեղադրել խցանների վրա կամ օգտագործել եռացրած ջուր:
Դիմակների ազդեցությունը մազերի վրա
Չոր մազերի նկատմամբ հոգատարությունը ներառում է դիմակների օգտագործումը. Դրանք խոնավացնում են տողերը, սնուցում են դրանք, դարձնում հնազանդ, առաձգական, փայլ տալիս: Քանի որ դրանք գանգուրների մի տեսակ դեղամիջոց են, անհրաժեշտ է չորացնել մազերը նրանց օգնությամբ ոչ ավելի, քան շաբաթը մեկ անգամ (ցանկալի է չարաշահել այն, քանի որ կարող եք հակառակ արձագանք ստանալ):
Չոր գանգուրների բուժման համար դիմակները կարելի է գնել պատրաստի, բայց ինքներդ կարող եք դա անել: Տանը պատրաստված ժողովրդական միջոցները սովորաբար կիրառվում են նախքան մազերը լվանալը (բաղադրատոմսով նշված է ժամանակը): Դիմակը շրջվում է շրջանաձև պտույտներով գլխի մեջ, բայց ընթացակարգի ընթացքում հատուկ ուշադրություն է պահանջում խնամք մազերի ծայրերին. Կիրառական արտադրանքի շնորհիվ մազերը չեն բաժանվի: Դրանից հետո դրեք պլաստիկ գլխարկ և գլուխը փաթաթեք բաղնիքի սրբիչով: Ձվի դեղնուցների, ժոժոբայի յուղի, լանոլինի հիման վրա դիմակները շատ հարմար են չոր մազերի համար:
Չոր տողերի և գլխի դեմ պայքարի ամենադյուրին և արդյունավետ դիմակը, որի օգնությամբ դուք կարող եք խոնավացնել և հագեցնել գանգուրները օգտակար նյութերով և բուժել դրանք, ըստ ակնարկների, ձվի դեղնուց է: Դա անելու համար հարկավոր է այն ծեծել բլենդերի մեջ, սննդի պրոցեսորով կամ պարզապես հարստանալով, դիմել մազերի արմատներին, գլխամաշկին և տարածել ամբողջ երկարությամբ ՝ առանձնահատուկ ուշադրություն դարձնելով մազերի չոր ծայրերին: Ժողովրդական միջոցը թողնել կես ժամ, լվանալ տաք ջրով:
Կաթից և մեղրից պատրաստված դիմակը օգնում է լավ վերականգնել անմիտ կողպեքները տանը: Այն եփելու համար հարկավոր է երկու ճաշի գդալ հեղուկ մեղր խառնել կես բաժակ տաք կաթի մեջ, որպեսզի այն ամբողջությամբ լուծարվի, կիրառեք կես ժամ, լվացեք շամպունով:
Չոր մազերը խոնավացնելու և բուժելու համար կարող եք օգտագործել ձիթապտղի կամ ցանկացած այլ բուսական յուղ. Դրանք բոլորը պարունակում են վիտամին E և P.: Դա անելու համար պարզապես ժողովրդական միջոցը շփեք մազերի մաշկի մեջ և թողեք կես ժամ ՝ թողնելով պլաստիկ գլխարկ: Քսան րոպե հետո լվանալ ձեր մազերը տաք ջրով `օգտագործելով շամպուն:
Չոր մազերի հաճախակի ուղեկիցը թեփն է, որը դուրս է հանում գլխամաշկը և հաստատվում մազերի մեջ: Դրանից ձերբազատվելու համար դուք կարող եք պատրաստել դիմակ յուղով, ինչը բացի այդ կանխում է մազաթափությունը: Դա անելու համար խառնել մի գդալ արեւածաղկի եւ կաստորի յուղեր, կարող եք ավելացնել ձվի դեղնուց: Դրանից հետո քսեք մաշկին, արմատներին, տարածեք տողերի երկայնքով: Դիմակը պահեք քսան րոպե, ապա լավ լվացեք:
Լվանալուց հետո
Մազերը լվանալուց հետո խորհուրդ է տրվում լվանալ ձեր մազերը բալասանով կամ տնային լուծույթով անանուխի, երիցուկի, տնկապատի, Սուրբ Հովհաննեսի wort- ով, կարող եք ավելացնել մի քանի կաթիլ կիտրոնի հյութ: Ըստ ակնարկների ՝ այս ժողովրդական միջոցը շատ լավ է ազդում գանգուրների վրա, վերակենդանացնում և փայլ է հաղորդում անկյանք տողերի վրա:
Նրանց մազերը լվանալը, տողերը սանրելը խորհուրդ չեն տալիս մասնագետների կողմից, քանի որ դա մեծապես վնասում է գանգուրներին: Օգտագործեք վարսահարդարիչը միայն ծայրահեղ դեպքերում, ինչը թույլ է տալիս մազերը բնականորեն չորացնել: Երբ տողերը չոր են, դրանք սանրեք բնական խոզանակներով կամ փայտե սանրերով:
Propիշտ սնուցում
Գանգուրները խոնավություն չունենալու համար, օրվա ընթացքում բուժման համար անհրաժեշտ է խմել առնվազն մեկուկես լիտր ջուր: Խոտաբույսերի վրա ինֆուզիոնները շատ օգտակար են, հատկապես դա վերաբերում է ծանրաբեռնված արմատներին. Լցնել մի բաժակ ջրով մի գդալ չոր չոր տապակված արմատներ, դնել քսան րոպե եփելու համար: Դրանից հետո թող թույլ տաք, քամեք և վերցրեք դրա մեջ չորս ճաշի գդալ օրական չորս անգամ, սա լավ միջոց է ոչ միայն չոր օղակների բուժման համար, այլև մարմինը վերականգնելու համար:
Չոր մազերի խնամքը նաև ենթադրում է պատշաճ սնուցում, հատկապես ստամոքս-աղիքային տրակտի հիվանդությունների դեպքում: Դիետան պետք է պարունակի ճիշտ քանակությամբ վիտամիններ, հանքանյութեր և օրգանիզմի համար օգտակար այլ նյութեր:
Մարմնի կենսունակությունը վերականգնելու համար յուրաքանչյուր վեց ամիսը մեկ անգամ, և դրա հետ մեկտեղ գանգուրների վիճակը բարելավելու համար, կարող եք վերցնել անհրաժեշտ վիտամինային պատրաստուկներ, որոնք պարունակում են անհրաժեշտ միկրո և մակրոզելներ: Քանի որ strands- ի վիճակը հաճախ մարմնի ընդհանուր առմամբ արտացոլումն է, մարմինը ամրապնդելը, բուժման կուրս անցնելով, փայլը և գեղեցկությունը կվերադառնան ձեր մազերը:
Չոր մազերի նշաններն ու պատճառները
Արժե հաշվի առնել չորությունը, երբ ձեր մազերը.
Հաճախ չոր տեսակը ուղեկցվում է այնպիսի հոգսերով, ինչպիսիք են մաշկի և թեփի նյարդայնացնող քորը, ինչը կարող է ոչ միայն փչացնել ամբողջ տեսքը, այլև ազդել ինքնագնահատականի վրա:
Որպեսզի ձեր գանգուրները պատշաճ կերպով հոգ տանեք, պետք է պարզեք չոր մազերի պատճառները: Պայմանականորեն դրանք կարելի է բաժանել հետևյալի.
Առանձին-առանձին առանձնանում են փխրուն մազերի պատճառները, որոնցից հիմնականներն են.
Ինչ խնամք ունեն քիմիայից հետո չոր խորհուրդները և ծղոտի գանգուրները ընկնելը
Չոր և փխրուն մազերը հատուկ խնամքի կարիք ունեն: Արժե պատասխանատվություն վերցնել և ճիշտ շամպուններ ու բալզամներ ընտրել: Այսպիսով, չոր մազերի սնունդը տեղի կունենա այդպիսի մթերքներում խոնավացնող բաղադրիչների օգտագործման պատճառով, ինչպիսիք են պանթենոլը, բնական յուղերը և բույսերի քաղվածքները: Բացի այդ, մասնագետները խորհուրդ են տալիս ընտրել շամպուններ, որոնք հարմար են ամենօրյա օգտագործման համար, բայց ձեր մազերը լվացեք ոչ ավելի, քան 4-6 օրվա ընթացքում մեկ անգամ `նման ապրանքների արտադրության մեջ օգտագործվում են նվազագույն ագրեսիվ բաղադրիչներ:
Եթե մազերը չոր են, ապա պետք է ուշադրություն դարձնել ջրի ջերմաստիճանին, ծայրահեղ անցանկալի է օգտագործել այն շատ տաք: Լվանալուց հետո խորհուրդ է տրվում կիրառել balms, որոնք հատուկ մշակված են չոր մազերի տիպի համար, նրանք ի վիճակի են վերականգնել փայլը, ինչպես նաև հեշտացնել գանգուրների սանրումը:
Եթե շատ չոր մազերը առնվազն շաբաթը մեկ անգամ խոնավացվեն հատուկ դիմակով, ապա ավելի հեշտ կլինի ոճավորել և ավելի քիչ կոտրել:
Բարձր ջերմաստիճանի և ուլտրամանուշակագույնի ազդեցություն
Այս տեսակը չի հանդուրժում տաք օդը, այդ իսկ պատճառով ավելի լավ է հրաժարվել կամ նվազագույնի հասցնել մազերի չորանոցը և մազերի արդուկումը. Ծայրահեղ դեպքերում անհրաժեշտ է ընտրել ամենացածր ջերմաստիճանը: Ոչ պակաս վնաս կարող է լինել արևի լույսի պատճառով, որի կապակցությամբ, ամռանը, արժե պահպանել ձեր գանգուրները գլխաշորով, օրինակ, գլխարկով: Մազերի խնամքի համար կան նաև հատուկ գծեր, որոնք պաշտպանում են ուլտրամանուշակագույն ճառագայթներից:
Չոր մազերի սեփականատերերը պետք է հատուկ ուշադրություն դարձնեն ներկման կարգին, ոչ մի դեպքում այն չպետք է իրականացվի մաքուր մազերի վրա, ավելի լավ է սպասել լվանալուց առնվազն 3-5 օր հետո:
Դիետա և առողջ մազեր. Ինչ անել, որպեսզի արմատները չդառնան շատ չոր և անկյանք
Անպատշաճ սնունդը և խիստ դիետաները կարող են հանգեցնել վատ վիճակի, ինչպես նաև մազերի փխրունության և չորացման: Այսպիսով, մազերի բնականոն աճի համար անհրաժեշտ է այն արտադրանքի կանոնավոր օգտագործումը, որոնցում առկա են A, B, C և E վիտամիններ: Այսպիսով, ամենօրյա սննդակարգում պետք է միավորվեն միս, կաթնամթերք, թարմ մրգեր և բանջարեղեն, յուղեր և ընկույզներ: Նույնքան կարևոր է կանխարգելումը ջրազրկելը և բավականաչափ հեղուկներ խմելը:
Եթե պայմանը ուղեկցվում է թեփի տեսքով, ապա արժե սկսել չոր մազերի բուժումը այս հատուկ խնդրի վերացման միջոցով:
Լավագույն բաղադրատոմսերը ժողովրդական միջոցներով դիմակների համար `չոր, բարակ գանգուր, պառակտված ծայրերով, փխրուն, խճճված, ծակոտկեն, գանգուր չարաճճի մազերի համար. Տանը պատրաստել
Մազերին ամրություն, փայլ և լավ զարդարված տեսք հաղորդելու համար, բացի խանութներից, կարող եք օգտագործել տնային դիմակներ, որոնք, երբեմն, նույնիսկ ավելի արդյունավետ են: Այսօր մենք ներկայացնում ենք թեթև դիմակների լավագույն ցուցակի ցուցակը.
Հետևեք ձեր առողջությանը և ինչպես հարկն է հոգ տանել ձեր մազերի մասին
Շարունակեք հետևել ձեր առողջությանը, պահպանել պատշաճ սնունդը և թող ձեր գանգուրները փայլեն: Եղեք անդիմադրելի և վստահ:
Փխրուն մազերը `վերականգնման մեթոդներ:
Չոր փխրուն մազերը ամենատարածված խնդիրն են արդար սեռի շրջանում, ինչը կանանց անհանգստացնում է ՝ նրանց մեջ բարդույթներ սերմանելով:
Հետևաբար, արժե ավելի մանրամասնորեն անդրադառնալ փխրունության պատճառներին և այն մասին, թե ինչպես վարվել տողերի արդյունավետ բուժում և ինչպես վերականգնել մազերի առողջությունը:
Որոնք են փխրուն շղթաների պատճառները:
Թափության պատճառները կարող են շատ տարբեր լինել.
- Հատկապես հաճախ այս պայմանը տեղի է ունենում երկաթի անբավարարությամբ և մանգաղ բջջային սակավարյունությամբ, ինչպես նաև թթվածնի սովով:
- Մարսողական համակարգի պաթոլոգիաները սիմբիոզով `օգտակար տարրերի և վիտամինների ոչ պատշաճ կլանմամբ նպաստում են փխրունության զարգացմանը:
- Երիկամային և թոքային պաթոլոգիաները քրոնիկ ձևով բացասաբար են անդրադառնում գանգուրների վրա:
- Ոչ հազվադեպ, վնասված տողերը ախտորոշվում են տուբերկուլյոզի և երիկամների հետ կապված խնդիրներ ունեցող մարդկանց մոտ:
Եվ, այնուամենայնիվ, հետազոտությունների համաձայն, մազերի հետ կապված խնդիրների հիմնական պատճառը հենց դրսից գործոններն են, և դա, առաջին հերթին, սխալ խնամք է `իրենց կառուցվածքի բոլոր տեսակի ջարդող նյութերի ազդեցության պատճառով:
Բացի ոչ պատշաճ խնամքից, պատճառը կարող է լինել.
- Գունավորելով տողերը:
- Քիմ. ծածանելով
- Գանգուրների և շտկման համար հատուկ արդուկի օգտագործումը:
- Օգտագործելով curlers:
Եվ նաև բացասաբար է անդրադառնում գանգուրների վրա.
- Ուլտրամանուշակագույն ճառագայթների գործողությունը, ծովի ջրից աղի ջուրը, լողավազանում սպիտակեցումը, ինչպես նաև մի շարք դեղամիջոցների սպառումը, որի արդյունքում մազերի ծայրերը պառակտվում են և դառնում փխրուն: Ավելին կարդացեք այն մասին, թե ինչպես վերականգնել մազերը ծովից և արևից հետո, կարդացեք այս հոդվածում:
- Այլ գործոնները, որոնք բացասաբար են անդրադառնում տողերի վիճակի վրա, ցածր ջերմաստիճանի պայմանների ազդեցությունն են, մանավանդ, եթե անձը ձմռանը գլխարկ չի կրում, կամ դնում է գլխարկ, որը չի ծածկում ամբողջ գլուխը:
- Հենց այս պատճառներից են վիտամինների միաժամանակյա անբավարարությունը, որոնք հաճախ առաջացնում են այս խնդիրը գարնանը և ձմռանը:
- Պարբերաբար սթրեսային իրավիճակները, խիստ ճնշումը, քրոնիկ հոգնածությունը, դեպրեսիվ պայմանները, կոշտ ջուրը, նյարդային լարվածությունը, չոր օդը, ինչպես նաև ոչ պատշաճ ընտրված խնամքի միջոցները բացասաբար են անդրադառնում գանգուրների վիճակի վրա:
- Հաճախ փխրունությունը զարգանում է ոճային նյութերի չափազանց հաճախակի օգտագործման արդյունքում:
Փխրուն մազերը `վերականգնման հիմնական եղանակները
Դիտարկենք հիմնական կետերը, որոնք կարող են վերականգնել մազերը աճող փխրունությամբ.
- Դիետան և վիտամինային թերապիան
Ձեր մազերի արագ վերականգնումը մեծապես կախված կլինի նրանից, թե ինչպես եք ճիշտ ուտում:
Յուրաքանչյուր օրվա համար ընտրացանկը պետք է պարունակի մրգերի և բուսական արտադրանքներ:
Անհրաժեշտ է ամեն օր կաթնաշոռ ուտել, մսային ոչ ճարպային արտադրանքները, ձվերը, կաթը խմել և 7 օրվա ընթացքում 2-3 անգամ պետք է ներառել ձկնամթերք կամ այլ ծովամթերք սննդակարգում:
Համոզվեք, որ առանց գազի առնվազն 2 լիտր ջուր խմեք:
Հատկապես կարևոր է, որ մազերի աճող փխրունությամբ տարրերը Zn, Cu, Si են:
Այսպիսով, ամեն օր հարկավոր է ուտել ընկույզի արտադրանք, նուշ օրական 10 կտոր կամ պարզապես արևածաղկի սերմ: Դրանք ներառում են Zn- ի կազմի մեջ (մասնակցում է սպիտակուցների ստեղծմանը, գանգուրների առողջ աճը հրահրելով), Cu (ձևավորում է մելանինը `բնական ներկ): Բողկ, ներառված Si- ի կազմի մեջ, ինչը նվազեցնում է վնասը:
Structureիշտ կառուցվածքը վերականգնելու համար պահանջվում է հետևյալ վիտամինները.
- Ռետինոլ և Բ-կարոտին:
- B խմբի վիտամիններ
- Tocopherol (վիտամին E)
- Ասկորբիկ (վիտամին C)
Մազերի համար լավ համալիր գնեք, թե ինչպես ընտրել այն ավելի մանրամասն, տե՛ս այս հոդվածը:
ԿԱՐԵՎՈՐ Dayանկի համար յուրաքանչյուր օրվա համար անհրաժեշտ է հեռացնել.
- վնասակար զտված սնունդ, տապակած սնունդ և ապխտած միս:
- դուք պետք է ավելի քիչ թեյ խմիչքներ և սուրճ խմեք. դրանք «ուտում են» վիտամիններ և մարմնի հրահրություն են առաջացնում:
- Տնական դիմակներ փխրուն մազերի համար
Տնային դիմակները շատ արդյունավետորեն վերականգնում են մազերը իրենց աճող փխրունությամբ:
Դիտարկենք ամենաարդյունավետը.
- Ժելատինի վրա հիմնված դիմակը կփրկի պառակտված ծայրերը `թանկարժեք սրահներում օգտագործվող կոլագենի ձևակերպումների այլընտրանք: Մանրամասն բաղադրատոմսը այստեղ
- Սպիտակուցի դիմակ: Խոհարարության համար հարկավոր է ձվի հավի սպիտակուցներ վերցնել, խառնուրդին ավելացնել մի գդալ կեֆիր, խառնել, դիմել տողերին, մի փոքր փրփրացնելով: Ծածկեք կպչուն ֆիլմով կամ հագեք հատուկ գլխարկ, որպեսզի կազմը չչորանա: 30 րոպե հետո լվանալ:
- Կաթնաշոռի արտադրանքի վրա փխրուն մազերի համար դիմակը կփրկի բարակ մազերը: Անհրաժեշտ է համատեղել շատ հասուն բանան և ճարպի լավ պարունակությամբ կաթնաշոռի մի տուփ, կազմը 20 րոպե քսել գլխին, ապա անհրաժեշտ է լվանալ ձեր մազերը շամպունով:
- Դիմակները, որոնք հիմնված են բնական յուղերի վրա, շատ արդյունավետ վերականգնում են փխրուն մազերը: Այս մասին շատ մանրամասն, կարդացեք այս գրառման մեջ:
Փխրուն մազերի խնամքի հիմնական կանոնները
Այսպիսով, հաշվի առեք ամենակարևոր կետերը.
- Նախ, դուք պետք է կարգավորեք ընտրացանկը և վարեք առողջ ապրելակերպ:
- Տանը պետք է տեղադրվի օդային խոնավացուցիչ կամ օզոնատոր:
- Ձմռանը մազերը պետք է պաշտպանված լինեն ցրտից, ամռանը `ուլտրամանուշակագույն ճառագայթումից:
- Անհրաժեշտ է արձակուրդի ընթացքում առավելագույն պաշտպանություն ապահովել ափերին
- Նախքան բուժման ընթացակարգերը օգտագործելը, դուք պետք է կտրեք շատ վնասված խորհուրդները, կատարեք գլխի մաշկը քերծելու կարգը և միայն դրանից հետո կիրառեք յուղ, դիմակ, բալասան կամ այլ կազմ:
- Ուշադրություն դարձրեք նաև մազերի դեմսիդին, այստեղ ավելի մանրամասն
- Մի օգտագործեք վնասակար շամպուններ SLS- ով, ինչպես ընտրել ճիշտ շամպուն, կարդացեք այս գրառման մեջ:
- Եվ մի լվացեք ձեր մազերը շաբաթական 2 անգամ ավելի, այս մասին ՝ այս գրառման մեջ:
- Օգտագործեք միայն բարձրորակ սանր, հազվագյուտ ատամներով:
- Սիլիցիում, երկաթ, մեթիլսուլֆոնիլմեթան, սելեն և բիոտին պարունակող մթերքների ավելի մեծ օգտագործում: Օրինակ ՝ ցորենը
- Համոզվեք, որ շաբաթը մեկ անգամ պետք է կատարեք գլխամաշկը մացառով քորոց հանելու կարգը:
- Ձեր մազերը կտրեք ըստ լուսնային օրերի, մանրամասները ՝ այստեղ
Եվ հիշեք, որ մազերի վերականգնման ընթացակարգը երկար և բարդ գործընթաց է, և միայն կանոնավոր պատշաճ խնամքով կարելի է հույս ունենալ հաջողության:
Ես ուրախ կլինեմ, եթե այս հոդվածը օգտակար լինի ձեզ համար, և դուք այն կիսում եք ձեր ընկերների հետ սոցիալական ցանցերում:
Եղեք գեղեցիկ և հոգ տանել:
Քեզ հետ էր Ալենա Յասնևան, հրաժեշտ տուր բոլորին:
ՄԻԱԵՔ ԻՄ ԽՄԲԻ ՍՈOCԻԱԼԱԿԱՆ ETԱՆԵՐԻ ՀԱՄԱՐ
Չոր մաշկ, չոր մազեր. Պատճառներ
Ինչու է մազերս չորանում: Չոր մազերի պատճառը հաճախ դառնում է sebum- ի պակասը. Մազերը հաճախ պառակտվում են, նկատվում է չոր թեփ, մաշկի խստություն:
Չորություն հաճախ ներքին օրգանների հիվանդությունների ախտանիշ է (մարսողական տրակտում, միզուղիների համակարգում), քրոնիկ ինֆեկցիաներ, ճիճուներ, երկաթի անբավարարություն կամ սա տողերի ոչ պատշաճ խնամքի արդյունք է:
Ինչու՞ մազերը չորացան խորհուրդներով: Խորհուրդները չորանում են, քանի որ դրանք զգալով հսկայական սթրես (ոճավորում, փչում չորացում և այլն): Բացի այդ, ծայրերում արյան մատակարարումը բավարար չէ:
Բացասական շրջակա միջավայրի գործոնները խաթարում են սնուցումը մազի ֆոլիկուլներում, կողպեքները չորանում են, դառնում են ավելի բարակ. Սա հիմնականում ազդում է խորհուրդների վիճակի վրա:
Այսպիսով, ինչու է ծայրերում մազերը չոր և մեռած: Ծայրերում գտնվող տողերի չորությունը հրահրելը կարող է լինել այնպիսի գործոններ, ինչպիսիք են.
- սարքավորումների կիրառում (վարսահարդարիչ, գանգուր երկաթ, մազերի սալիկներ, ոճավորողներ),
- պերմի,
- ագրեսիվ նյութեր ներկելը,
- փիս,
- տողերի անգրագետ խնամք,
- սննդակարգում մի քանի վիտամին,
- ամուր պոչեր, շղարշներ հագնել, վարագույրներ և անտեսանելի մետաղ օգտագործել
- շամպունների օգտագործումը շատ արհեստական նյութերով (ներառյալ լաուրիլ սուլֆատով),
- հանգստացեք ծովի վրա և ոչ պատշաճ խնամք:
Ողջ երկարությամբ
Ինչու են մազերը թունդ դարձել ամբողջ երկարությամբ և ինչպես ազատվել դրանից: Ձեզ անհրաժեշտ բուժումը սկսելու համար ձեր մազերի «մենյուից» բացառեք ցանկացած ընթացակարգ, որը ագրեսիվորեն ազդում է տողերի վրա (գունավորում, քիմիա, մազերի չորանոցների օգտագործումներ, հնարքներ և այլն, ուլտրամանուշակագույն, աղ կամ քլորացված ջուր): Շերտերի չորությունը նպաստում է դրանց կորստին:
Գլխի էպիդերմիս
Ժամանակակից շամպունների, ոճավորող ապրանքների բաղադրությունը աղքատ է: Որպեսզի շտապ լուծեք տողերի չորությունը, դուք պետք է պատշաճորեն հոգ տանեք ձեր մազերի մասին: Եւ օգտագործել շամպուն, որտեղ վնասակար նյութեր չկան (ներառյալ պարաբենները):
Ընտրեք ապրանքներ, որտեղ կան առնվազն տարբեր բաղադրիչներ: Նախընտրեք բնական շամպունները և հնարավորինս քիչ օգտագործեք մուսսներ, լաքեր, փրփուրներ:
Չոր մաշկը առաջանում է, եթե շամպուն չափազանց ագրեսիվ է, կամ դուք հաճախ օգտագործում եք ոճավորող փրփուրներ: Նաև խուսափեք տաք օդը չորացնելուց, մի բերեք սարքավորումները տողերից 30 սմ-ով ավելի մոտ:
Ո՞ր բացասական գործոնները կարող են հանգեցնել չորությանը:
Որպեսզի չփորձեք չոր մաշկի և մազերի պատճառները, դուք պետք է պաշտպանեք տողերը ամբողջ երկարությամբ, վերացնել բացասական գործոնների ազդեցությունը, ինչպիսիք են.
- գլխարկներից հրաժարվելը (ձմռանը ձեզ հարկավոր է գլխարկ կրել, գարնանը և ամռանը հարկավոր է պաշտպանել տողերը արևից, կրել շարֆ),
- սթրեսը, գերբեռնվածությունը, ուղեղի ծանր բեռը
- ֆիզիկական ծանրաբեռնվածություն
- փոշոտ օդը, չորությունը,
- կոշտ ջուր
- ոչ պատշաճ խնամքի միջոցներ
- ոճավորման հաճախակի օգտագործում,
- մետաղական սանրվածքներ, սխալ սանրում:
Ի՞նչ կարելի է անել չոր մազերը բուժելու համար, կարդացեք այս հրապարակումը:
Կանխարգելում
Կանխարգելումը տողերը չորությունից պաշտպանելու լավագույն միջոցն է: Մազերի գեղեցկությունը պահպանելու համար բավական է մազերի ճիշտ խնամքի համար: Դա անելու համար օգտագործեք տրիկոլոգի առաջարկությունները.
- հազվադեպ չորացնել տողերը վարսահարդարիչով (առավելագույնը 2-3 անգամ),
- մի շտկեք մազերը երկաթով (կամ դա արեք ոչ ավելի հաճախ, քան յուրաքանչյուր 30-50 օրվա ընթացքում),
- փոխարենը curlers օգտագործել papillots,
- հրաժարվել փեշից
- կիրառել խնամքի սրահի մեթոդներ (դարսոնվալ, մեսոթերապիա և այլն),
- տնային դիմակներ արեք տողերի ամբողջ երկարության համար (շաբաթական 1-2 անգամ),
- լվացեք ձեր մազերը շամպունով առանց լաուրիլ սուլֆատի (ցանկալի է բնական լվացող միջոցներով `մանանեխի փոշի, ձվի դեղնուց),
- ձեր մազերը լվանալուց հետո օգտագործել բալասան
- կիրառեք կաթի շիճուկ մազերը մաքրելու համար (լակի միջոցով),
- ձմռանը, ամռանը, պաշտպանեք տողերը եղանակային փոփոխություններից (հագեք գլխարկներ, շարֆեր, գլխարկներ),
- սանրերը կտրեք ծայրերից, աստիճանաբար բարձրանալով վեր (և օգտագործեք փայտից պատրաստված սանր):
Տանը չոր մազերի մասին հոգ տանելու մասին կարող եք տեղեկանալ այստեղ:
Այժմ դուք գիտեք, թե ինչու են մազերը չորանում: Մազերի համակարգային և պատշաճ խնամք, հոգ տանել գլխի և տողերի առողջության մասին - սա է այն, ինչ անհրաժեշտ է ձեր hairstyle- ի գեղեցկության համար:
Շերտերի վրա ամենօրյա ուշադրությունը թույլ կտա ձեզ պահպանել մազերի շքեղությունը, փափկությունը, փայլը և ամրությունը ցանկացած տարիքում ՝ անկախ պատուհանից դուրս եղած եղանակից:
Ինչու է մազերս չորանում:
Հայտնի է, որ ծայրահեղ հազվադեպ դեպքերում մազերը բնույթով չորանում են: Բայց եթե կինը համոզված է, որ ծնվել է նման մազերով, ապա ամենից հաճախ այդ կարծիքը սխալ է, քանի որ շատ իրավիճակներում բացատրություն կա ամեն ինչի համար: Այսինքն ՝ չոր մազերը գլխամաշկի և տողերի ձեռք բերված վիճակ են: Ըստ էության, նման խնդիրը հայտնվում է ցանկացած խախտման պատճառով: Գուցե մազերը չորացել են որոշ արտաքին գործոնների պատճառով, կամ գուցե պատճառը կայանում է ներքին գործոնների մեջ: Այս խնդիրը հաղթահարելու համար նախ պետք է հաստատեք դրա պատճառը, վերացրեք այն, ապա սկսեք վերականգնել գանգուրները:
Հաճախ հիմնական պատճառը, որ մազերը չորացել են, ճարպի անբավարար քանակությունն է, որն արտադրվում է ենթամաշկային խցուկների կողմից: Երբ դրա քանակը նվազում է, խոնավությունը չի սառչում գլխամաշկի վրա, ինչը հանգեցնում է չորության և փխրուն գանգուրների:
Արտաքին ազդեցություն
Հաճախ չոր մազերի պատճառը արտաքին գործոններն են, որոնք բացասաբար են ազդում գանգուրների տեսքի վրա: Օրինակ ՝
- Չոր մազերը առաջանում են այն պատճառով, որ դրանք անընդհատ ենթարկվում են ջերմության կամ ցրտի: Մազերը վնասվում են արևի լույսի, չոր օդի, ծովի աղի ուղղակի ազդեցության դեպքում: Որպեսզի պաշտպանվեք ինքներդ ձեզ նման ազդեցությունից, դուք պետք է փորձեք դուրս գալ վարագույրների ամռանը և ձմռանը: Լողավազան այցելելիս խորհուրդ է տրվում կրել ռետինե կամ սիլիկոնային գլխարկ `դա կպաշտպանի մազերը քլորով ջրի վնասակար ազդեցությունից:
- Դժբախտաբար, մազերի վնասման ամենատարածված պատճառը ոչ պատշաճ խնամքն է: Դրա շնորհիվ է, որ մազերը դառնում են չոր և վնասված: Սխալ խնամքի միջոցները, քիմիական ընթացակարգերի չարաշահումը, գանգուրումը կամ գունազարդումը, արդուկի ավելցուկ օգտագործումը, մազի չորանոցը, ժիլետները կարող են բացասաբար ազդել մազերի վրա:
Շատ կարևոր է ուշադրություն դարձնել ձեր մազերին, ապահովել նրանց պատշաճ խնամքը, դադարեցնել ձեր մազերը քիմիական ընթացակարգերին ենթարկելը: Շատ կարևոր է պարբերաբար կտրել մազերի չոր ծայրերը, նրանց սնուցել օգտակար վիտամիններով: Միայն այս դեպքում, որոշակի ժամանակ անց, գանգուրները զարմանալի տեսք կունենան:
Ներքին գործոններ
Այս իրավիճակում շատ չոր մազերը վկայում են, որ կան ներքին օրգանների գործունեության խախտումներ: Դրանք ներառում են հետևյալ խնդիրները.
- Քրոնիկ հիվանդություններ Հաճախ մազերը դառնում են ավելի էլաստիկ և գեղեցիկ, երբ նյութափոխանակությունը թուլանում է, անձեռնմխելիությունը նվազում է կամ վիտամինների պակասի պատճառով: Ահա թե ինչու մազերը դառնում են բարակ և փխրուն: Այս դեպքում դուք պետք է խորհրդակցեք մասնագետի հետ, անցնեք ամբողջական բժշկական զննում: Գուցե մազերի վիճակի վատթարացումը ազդանշան է, որ կարող են լինել ավելի լուրջ առողջական խնդիրներ: Եթե ամեն ինչ մնում է պատահական, ապա հնարավոր չի լինի լուծել խնդիրը:
- Նյարդային համակարգի անսարքությունները: Մազերի վիճակի վրա առանձնահատուկ ազդեցություն են ունենում այնպիսի խնդիրներ, ինչպիսիք են երկարատև սթրեսը, նևրոզը, քրոնիկ հոգնածությունը և դեպրեսիան: Եթե կինը սկսեց նկատել, որ իր մազերը վերածվել են չոր և վնասված գանգուրների, ապա այս դեպքում պետք է ուշադրություն դարձնել այն հոգեբուժական սթրեսներին, որոնք նա ամեն օր պահպանում է: Այս իրավիճակում դուք պետք է փորձեք ավելի հանգիստ ապրել: Հնարավորության դեպքում խորհուրդ է տրվում արձակուրդ վերցնել, սկսել ակտիվ ապրելակերպ վարել, որքան հնարավոր է հաճախ մաքուր օդում լինելը, նորմալ բավարար քանակությամբ քնել:
- Անպատշաճ սնուցում: Գեղեցկության մասնագետները անխոնջ պնդում են, որ սնունդը ուժեղ ազդեցություն է ունենում արտաքին տեսքի վրա: Ահա թե ինչու հաճախ չոր մազերը կարող են վկայություն ունենալ այն փաստի համար, որ այս կամ այն անհրաժեշտ նյութը մարմն չի մտնում: Կարող է նաև ցույց տալ, որ դիետան խախտված է: Որպեսզի ձեր մազերը լինեն գեղեցիկ և առողջ, դուք պետք է հրաժարվեք դիետաներից, սահմանափակվեք ճարպային, ապխտած և աղի սնունդ ուտելուց, ինչպես նաև հնարավորինս քիչ սպառել բարձր կալորիականությամբ քաղցր սնունդ:
Շատ կարևոր է կոտորակային սննդակարգին հետևելը. Հաճախ ուտել, բայց փոքր քանակությամբ: Շատ կարևոր է, որ դիետան պարունակում է թարմ մրգեր և բանջարեղեն, ընկույզ, ձուկ, նիհար միս, ձու, կաթնամթերք և կաթնամթերք: Այս դեպքում, մի քանի շաբաթ անց գանգուրները գրավիչ տեսք կունենան: Թույլատրվում է մազերը բուժել հզոր դեղամիջոցներով: Կարող եք նաև օգտվել գեղեցկության սրահի ծառայություններից և անցնել գանգուրների վերականգնման ամբողջ ընթացքը:
Բայց եթե չոր մազերի պատճառը ներքին է, ապա մի քանի շաբաթ անց նման բուժումից հետո գանգուրները նորից կդառնան փխրուն: Հետևաբար, նախևառաջ անհրաժեշտ է վերացնել ներքին օրգանների աշխատանքի հետ կապված բոլոր հնարավոր խախտումները կամ համոզվել դրանց բացակայության մասին: - Վատ սովորություններ: Հաճախ աննկատելի մազերի պատճառը վատ սովորություններն են, ինչպիսիք են ալկոհոլային խմիչքների, էներգիայի, սուրճի, ծխախոտի սպառումը: Լքելով դրանք ՝ նկատելի կլինի, որ մազերն ու մաշկը կրկին լցված են խոնավությամբ, և, հետևաբար, նրանց գրավչությունն ու առողջությունը կվերադառնան:
Միայն պատճառը սահմանելուց հետո, ինչը բացասաբար է անդրադառնում մազերի վրա, անհրաժեշտ է փորձել հնարավորինս շուտ վերացնել այն ՝ միաժամանակ ապահովելով գանգուրների պատշաճ խնամք: Դա անելու համար կան բազմաթիվ գործիքներ, որոնք օգնում են վերականգնել տողերի գրավչությունը:
Սրահի բուժում `խոնավեցնող մազեր
Որպես կանոն, կանայք, ովքեր բախվում են նման խնդրի, ինչպես խիստ վնասված գանգուրները, օգնություն են խնդրում գեղեցկության սրահներից և բժշկական կենտրոններից: Հետևաբար, բուժման դասընթացները հաճախ երկար են: Մասնագետները օգտագործում են պրոֆեսիոնալ կոսմետիկա, որն օգնում է ոչ միայն խոնավացնել գանգուրները, այլև ինքնուրույն վերականգնել կառուցվածքը:
Ընթացակարգերը հիմնված են նախնական մաքրման վրա, որի համար նրանք օգտագործում են շամպուն չոր մազերի համար: Դրանից հետո կիրառեք խոնավեցնող և սնուցող դիմակներ կամ շիճուկներ: Համոզվեք, որ մերսում կամ տաքացեք, ապա `բալասան օգտագործելով:
- Գլխամաշկի համար մեզոթերապիայի դասընթացները շատ տարածված են: Այս ընթացակարգի համար օգտագործվում են կոկտեյլներ, որոնք պարունակում են սպիտակուցներ, բույսերի քաղվածքներ, վիտամիններ, ամինաթթուներ, հետքի տարրեր, դեղեր, որոնք բարելավում են արյան շրջանառությունը և արյան առաքումը մազի ֆոլիկուլներին: Բացի այդ, ֆիզիոթերապիան պարտադիր է բարձր հաճախականությամբ իմպուլսային հոսանքների, դիմակների և շիճուկների տեսքով, որոնք պարունակում են ակտիվ բաղադրիչների բարձր կոնցենտրացիա:
- Որոշ դեպքերում խորհուրդ է տրվում օգտագործել բիոլամինացիան, որն իրականացվում է հատուկ կենսաբանորեն ակտիվ խառնուրդների օգտագործմամբ: Այսպիսով, հնարավոր կլինի յուրաքանչյուր մազի վրա ստեղծել պաշտպանիչ ֆիլմ, որի պատճառով ոչ մի արտաքին գործոն չի կարողանա բացասական ազդեցություն ունենալ գանգուրների վրա:
Լուծումը հարուստ է սպիտակուցներով, վիտամիններով, բուժիչ բույսերի քաղվածքով, միկրոէլեմենտներով, որոնց շնորհիվ բարելավվում է մազերի կառուցվածքը, կանխվում է խոնավության կորուստը, գանգուրները դառնում են պայծառ ու փայլուն: Բայց այս ընթացակարգի թերությունը դրա բարձր գինն է: - Կերատինի դիմակները, որոնք առաջարկվում են գեղեցկության սրահում, համարվում են հավասարապես տարածված: Նման դիմակները պարունակում են էկզոտիկ բուժիչ բույսերի յուղերի խառնուրդներ: Նման միջոցները մազերի վրա կիրառելիս գանգուրները դառնում են «կենդանի», խոնավացնում, հպում հաճելի:
Նաև գեղեցկության սրահներն իրականացնում են այնպիսի ընթացակարգեր, որոնք օգտագործում են նանոկոսմետիկա և նանոէմուլսիաներ: Բայց այդպիսի բուժումը պետք է իրականացվի միայն բարձրակարգ մասնագետների կողմից:
Ինչպես վերականգնել մազերը. Խոնավեցնող դիմակներ
Վնասված մազերը վերականգնելու ամենաօպտիմալ և արդյունավետ միջոցը դիմակներ են, որոնք կարող են ինքնուրույն պատրաստվել տանը: Հետևաբար, դրանց մեջ դուք պետք է պատրաստեք դիմակներ ՝ օգտագործելով ձվի դեղնուց, մեղր, ճարպային կաթնամթերք, եթերայուղեր, խոտաբույսեր, ձիթապտղի յուղ:
Առողջ դիմակների մի քանի տեսակներ կան, որոնք կարող են օգնել լուծել չոր մազերի խնդիրը: Դուք կարող եք ընտրել լավագույն տարբերակը ձեզ համար կամ պարբերաբար օգտագործել տարբեր դիմակներ.
- Ալոեի հիման վրա: Դիմակը պատրաստելու համար հարկավոր է երկու թերթ ալոե, որոնք նախկինում 48 ժամ սառնարանում էին: Դուք պետք է դրանք մանրացնել և քամել 1 tbsp: լ հյութ: Ավելացնել հալվեի հյութին 1 tbsp. լ հալված մեղր, 1 tsp. կոսմետիկ յուղ: Դիմակը դիմեք մազերին ՝ տարածելով այն արմատներից մինչև գանգուրների ծայրերը: 30-40 րոպե հետո լվանալ:
- Մեղր Խոհարարության համար 80 գ մեղր խառնել թեթև հետևողականությամբ և 100-120 կաստորով կամ ձիթապտղի յուղով: Խառնուրդը պետք է մի փոքր տաքացվի, կիրառվի մազերի վրա, հավասարաչափ բաշխվի ամբողջ երկարությամբ: 40 րոպե հետո լվանալ դիմակը տաք ջրով:
- Էական: Այս դիմակը պատրաստվում է ընդամենը մի քանի րոպեի ընթացքում: Միավորել 50 մլ ձիթապտղի յուղ, ցանկացած երկու եթերայուղերի 3 կաթիլներ, 1 թեյի գդալ: Վիտամին E. Դիմակ դիմեք մազերին և լվանալ կես ժամ հետո:
- Ձվի դեղնուց: Նման դեղամիջոց պատրաստելը դժվար չէ: Ծեծեք երեք դեղնուց, ավելացնել 1 թեյ: օդափոխիչ կամ բալասան չոր մազերի տեսակի համար: Դիմեք մազերին և 20 րոպե հետո լվանալ:
Նույնքան օգտակար է վնասված չոր մազերի համար `սովորական փաթեթավորումը կոսմետիկ յուղերով: Նրանք պետք է կիրառվեն մազերի վրա տաք տեսքով, քսում են գլխամաշկը և տարածվում գանգուրների վրա: Այս ընթացակարգը պետք է իրականացվի լվանալուց մի քանի ժամ առաջ: Համոզվեք, որ ձեր մազերը փաթաթեք այնպես, որ այն տաք լինի: Ավելի մեծ ազդեցության հասնելու համար նման գործողությունները պետք է իրականացվեն շաբաթական 1 անգամ մի քանի ամիս:
Հիվանդություններ փխրուն մազերի ախտանիշով
Երբեմն փխրուն մազերը պարզապես տեսանելի նշան են, որի հիմնական պատճառը ավելի լուրջ քրոնիկ հիվանդության առկայությունն է: Հիվանդություններ, որոնց ախտանիշը կարող են լինել փխրուն մազերը.
- հոգեկան հիվանդություն (նևրոզ, ուժեղ սթրես, հոգեբանական վնասվածք):
- շաքարախտը էնդոկրին համակարգային հիվանդություն է: Մազերի վնասումն ու փխրունությունը այս հիվանդության հետևանք են:
- Անեմիան արյան հիվանդություն է, որը բնութագրվում է հեմոգլոբինի նվազումով: Դա հանգեցնում է երկաթի պակասի, որը մազերի կառուցվածքի մի մասն է:
- իխտիոզի և psoriasis - այս հիվանդությունը բնութագրվում է չափից դուրս կամ աննորմալ keratinization- ով, ինչը մաշկի և մազերի բազմաթիվ հիվանդությունների պատճառն է:
- հորմոնալ անհավասարակշռություն (կանանց մոտ էստրոգենի նվազում) - նյութափոխանակության խանգարումների պատճառ է հանդիսանում, ինչի արդյունքում `նոսրացում և փխրուն մազեր:
- վահանաձև գեղձի հիվանդություն (հիպոթիրեոզ) - հանգեցնում է նյութափոխանակության խանգարումների, սա արտացոլվում է մազերի կառուցվածքում:
- մարսողական հիվանդություններ (JABG, գաստրիտ) - մարսողական տրակտում սննդի խզումը և կլանումը խանգարվում է: Այս առումով մազերը չունեն սննդանյութեր:
- բոլոր տեսակի ալերգիաները - գերզգայնությունը իմունային պատասխանի նկատմամբ, որը բնութագրվում է մաշկի ցաներով, կարող է ազդել մազի գծի վրա:
Որ բժշկի հետ ես պետք է կապվեմ և փխրուն մազերի դեպքում
Կան մի քանի նախազգուշական նշաններ, որոնք ցույց են տալիս, որ ձեր մազերը շտապ օգնության կարիք ունեն: Սանրվածքի վիճակի կտրուկ վատթարացման որոշ դեպքերում ձեզ հարկավոր է դիմել մասնագետին ՝ տրոկոլոգ: Սա կօգնի պահպանել մազերի տեսքը և խուսափել ավելի առողջ առողջական խնդիրներից:
Փխրուն մազերի ախտանիշները, որոնք պահանջում են տրիկոլոգի խորհրդակցություն.
- Հպելու համար մազերը չոր են, փխրուն և կոպիտ:
- Սանրելիս կտրեք և ընկեք:
- Թափել փորվածքներ, հատկապես լվանալուց հետո:
- Դժվար է մոդելավորել hairstyle- ը `մազերը անխոհեմ ու փափկամազ են:
- Պառակտված և չոր ծայրեր, որոնք խոնավեցնող կոսմետիկա չեն օգնում:
Անհրաժեշտ է տարբերակել գանգուր մազերի կառուցվածքը փխրուն մազերից: Այս մազերը նույնպես շատ փխրուն են, դուք պետք է նրանց ավելի մեծ զգուշությամբ վերաբերվեք:
Փխրուն և պառակտված ծայրերի բուժում
Վնասված մազերը չեն կարող վերականգնվել ամբողջությամբ, ինչպես վատ ատամը կամ կոտրված եղունգը: Դուք միայն կարող եք բարելավել տեսքը և վերացնել այն պատճառները, որոնք հանգեցրել են կառուցվածքին վնասի: Վնասված մազերի բուժման (վերականգնման) մեթոդները.
Առողջ մազերի համար ձեզ հարկավոր է, առաջին հերթին, լավ սնունդը, որը հարուստ է սպիտակուցներով, հանքանյութերով և վիտամիններով, հատկապես A, E և B խմբում: Նույնիսկ դրանց փոքր բացակայությունը կարող է հանգեցնել մազերի վիճակի վատթարացման:
Հատուկ ուշադրություն դարձրեք ձեր սննդակարգին: Դրա հիմքը պետք է լինի բանջարեղենը և մրգերը: Ամեն օր հարկավոր է ուտել կաթնամթերք, միս կամ ձու և շաբաթական 2-3 անգամ ձուկ կամ այլ ծովային ապրանքներ: Շատ կարևոր է ամեն օր հացահատիկային կերակուր ուտել (ամբողջ բաժակի ալյուրից 2-3 հատ ամբողջական հացահատիկային հաց, 2-3 ճաշի գդալ շագանակագույն բրինձ):
Դեռ պետք է մարմնից հեռացնել տոքսինները: Վերամշակման բարձր աստիճան ունեցող սննդամթերքները (չիպսեր, արագ սնունդ, քաղցրավենիք) պետք է բացառվեն ամենօրյա սննդակարգից: Տապակած մթերքները և ապխտած միսը պարունակում են նաև տոքսիններ, որոնք վնասում են մազերի և եղունգների կառուցվածքը: Նվազեցրեք ուժեղ թեյի և սուրճի օգտագործումը. Դրանք «կուլ են տալիս» վիտամինները և հանգեցնում ջրազրկմանը: Խմեք օրական 1,5-ից 2 լիտր հեղուկ:
Մազերն առանձնանում են «հանքանյութերի» հանդեպ սիրով: Հատկապես կարևոր է նրանց համար ցինկ, պղինձ և սիլիկոն: Այսպիսով, ամեն օր հարկավոր է ուտել ընկույզ, նուշ (օրական մի բուռ) կամ պարզապես սերմեր: Դրանք պարունակում են ցինկ (մասնակցում է սպիտակուցների արտադրությանը, ապահովում է մազերի և եղունգների բնականոն աճը), պղինձ (մասնակցում է մելանինի ձևավորմանը `մազերի համար բնական ներկ): Բողկ, kohlrabi և նեխուր - շատ սիլիկոն ունեն, ինչը նվազեցնում է փխրուն մազերը:
Կերեք աղցաններ կարմիր, նարնջագույն, դեղին և կանաչ բանջարեղենով: Լոլիկ, բրոկկոլի, գազար, գազար, կանաչ սոխ, սամիթ, մաղադանոս - դրանք բետա-կարոտինի աղբյուր են, որը մարմինը վերածում է վիտամին A- ի: Սա կարագացնի բջիջների նորացման ցիկլը, նպաստում է մազերի համար հիմնական շինանյութի զարգացմանը:
Դեղագործություն
Բուժական կերատին: Կերատինը սպիտակուցն է, որը կազմում է մաշկը, մազերը և եղունգները:
Մազերի մեջ կերատինի մանրաթելերը միմյանց հետ կապված են հատուկ միացություններով, ինչը մազերն ավելի ճկուն և առաձգական է դարձնում: Այս սպիտակուցը նաև արտաքին մազի կուտիկուլի (մակերևույթի) մի մասն է, այն պատասխանատու է դրա արտաքին տեսքի համար: Դրա անբավարարությունը կարող է հանգեցնել էպիդերմիսի վնասմանը, խաթարել մազերի կառուցվածքը, առաջացնել խաչմերուկ, փխրունություն: Այս դեպքում հիդրոլիզացված կերատինի պարունակությամբ բուժման համար օգտագործվում են հատուկ պատրաստուկներ, որոնք լրացնում են մազերի և եղունգների կառուցվածքի ձևավորման մեջ ներգրավված բնական նյութերի պակասը:
Կերատինը կոսմետիկայի մի մաս է (շամպուններ, օդափոխիչներ, լաքեր և մազերի ստիլիզացման այլ պատրաստուկներ) `կերատինի հիդրոլիզատի տեսքով: Դա կենդանիների մազերից ստացված ջրի լուծելի սպիտակուց է: Այն պարունակում է ամինաթթուներ, որոնք սպիտակուցների հիմնական շինանյութերն են, որոնք նման են մարդու մազերի մեջ հայտնաբերվածներին (ցիստին և մեթիոնին): Նրանց շնորհիվ հիդրոլիզացված կերատինը հեշտությամբ կապված է մազերի բնական սպիտակուցների հետ, խորը ներթափանցում է դրանց կառուցվածքում և վերականգնում վնասված տարածքները: Իր մաքուր տեսքով, կերատինը հայտնաբերվում է պարզ հեղուկի, մի փոքր դեղին կամ շագանակագույն գույնի տեսքով, բնորոշ հոտով:
Կերատինի բուժման հետևանքները.
- մազերը դառնում են ուժեղ,
- ծավալը մեծանում է,
- փայլել,
- խոնավեցնում է մազերը և դարձնում այն ավելի մեղմ:
- փակում է կշեռքը և սոսնձում մազերի պառակտված ծայրերը,
- հեշտացնում է սանրելը,
- բարելավում է գլխամաշկի վիճակը, ունի սնկային և հանգստացնող ազդեցություն (ներառյալ վերացնում է թեփը),
- պաշտպանում է ներկերի և այլ քիմիական և լվացող միջոցների պարունակությամբ օքսիդացնող միջոցների վնասակար ազդեցությունից,
- գործում է որպես «վահան» - կանխում է ուլտրամանուշակագույն ճառագայթների և քամու բացասական հետևանքները:
Նավթ արտադրանք մազերի խնամքի համար: Կոսմետիկ կերոսինը հարմար է բոլոր տեսակի մազերի բուժման համար, հատկապես չոր, փխրուն կամ վնասված: Կերոզինը թույլ է տալիս արագ և տպավորիչ արդյունքի հասնել փայլուն և առողջ մազերի տեսքով:
Հատկություններ.
Կոսմետիկ կերոսինը գործում է արմատներից մինչև մազերի ծայրերը: Ամրապնդում է, կանխում է արտաքին գործոնների վնասակար հետևանքները, պաշտպանում է խոնավության կորստից, վերացնում է ծայրերի խաչմերուկը, մազերը դարձնում է ավելի ճկուն, հեռացնում է ստատիկ էլեկտրականությունը: Դրա շնորհիվ մազերը դադարում են լինել չոր և փխրուն: Կոսմետիկ կերոսինը սնուցում է ոչ միայն մազերը, այլև գլխամաշկը, քանի որ այն բարելավում է արյան շրջանառությունը: Բացի այդ, գործիքը օգտագործվում է թեփի բուժման մեջ:
Օգտագործման եղանակը.
Կոսմետիկ կերոսինը (փոքր քանակությամբ) նրբորեն քսում է գլխամաշկին և մազերի ողջ երկարությամբ 10 րոպե: Այնուհետեւ յուղը մազի մակերեսին է ձևավորում ֆիլմի նման մի բան (խորը չի ներթափանցում): 10 րոպե անց կերոսինը մանրակրկիտ լվանում է: Դժբախտաբար, կերոսինը դժվար է լվանալ (սովորաբար գլուխը պետք է լվացվի շամպունով մի քանի անգամ), թողնում է բնորոշ հոտ և հեշտությամբ այրվում է (պատրաստեք դիմակներ գազի վառարաններից, ջեռուցման սարքերից և այլն):
Պարաֆինի յուղ (Paraffinum Liquidum) հեղուկ ձևով (ստացված է չմշակված յուղի, տորֆի, ածուխի պղպեղի, թերթաքարի թերթիկի կրկնակի թորումով - ինչը բացատրում է դրա առանձնահատուկ հոտը): Այն շատ կոսմետիկայի մաս է: Մազերին դիմելիս կանխում է խոնավության գոլորշիացումը, փափկացնում է:
Վիտամինային թերապիա
Վիտամիններ և հանքանյութեր `մազերի համար շինանյութ, եթե մի բաղադրիչ բացակայում է, կարող է առաջանալ չորության և փխրունության ախտանիշ: Մազերի լավ կառուցվածքի ձևավորման համար անհրաժեշտ են այս վիտամինները.
A - (ռետինոլ, բետա կարոտին) - կենդանական և բուսական ծագման սպիտակուցային արտադրանքներում: Այն մազերի համար անհրաժեշտ վիտամին է:
(Ամբողջ խմբում) - այն պարունակվում է հիմնականում բուսական ծագման սպիտակուցներով, հատիկներով: Ապահովում է մազերի աճը:
E (tocopherol) - հայտնաբերված է յուղերի մեջ: Անհրաժեշտ է խոնավեցնել և բարելավել գլխի արյան շրջանառությունը:
C (ասկորբինաթթու) - պարունակում է շատ թարմ մրգեր և բանջարեղեն: Բարելավում է մազանոթների վիճակը և մազի ֆոլիկուլի սնունդը:
Հանքային տարրեր - հայտնաբերված են գրեթե բոլոր ապրանքատեսակներում, հատկապես ընկույզներում և սերմերում: Դրանք մազերի աճի համար անհրաժեշտ շինանյութ են:
Բուսական դեղամիջոցներ փխրուն մազերի համար
Բուսական բուժումը կարող է օգտագործվել մազերի ամրապնդման և ոչնչացումից պաշտպանելու համար:
- Ձիարշը - մազերի ամրապնդման համար շատ դեղամիջոցների բաղադրիչ է: Բուսական բժշկության մեջ հնդկաձորը գրեթե միակ տարբերակն է, քանի որ իր բուժիչ գործառույթներում գերազանցում է մնացած բոլոր խոտաբույսերը: Այն ամրացնում և լավ սնուցում է մազերը:
- Թարմ քամած սպանախի հյութը - լավ տոնիկ ազդեցություն ունի մազերի վրա:
- Կիտրոնի և կաղամբի հյութ - մազի արմատների մեջ քսում: Համակարգային օգտագործումը զգալիորեն կբարելավի մազերի վիճակը:
- Եղինջ (decoction) - տալիս է մազերի ծավալ, երանգներ, պարունակում է A և K վիտամիններ:
- Ալոե վերա (հյութ, պղպեղ) - օգնում է բարելավել մազերը, լավ մաքրում և խոնավացնում:
- Սև բողկ (հյութ) - խթանում է առողջ մազերի աճը, կանխում է մազաթափությունը:
- Խմորիչ - պարունակում է սպիտակուց և վիտամին D, որոնք անհրաժեշտ են մազերի համար: Վերականգնել մազերի կառուցվածքը:
- Linden (infusions, decoctions) - մազերը փայլով լցնել, ամրացնել, տալ մուգ երանգ, թեթևացնել թեփը:
- Flaxseed (յուղ, արգանակ) - պարունակում է մազերի համար անհրաժեշտ հետքի տարրերի մեծ շարք: Օգտակար է թրմել ինֆուզիոն կամ decoction- ը մազերի արմատներին, ինչպես նաև օգտագործել անհեթեթություն:
- Sage - մազերը դարձնում է ուժեղ և ուժեղ: Լավ է օգտագործել լաքելուց կամ ինֆուզիոն օգտագործելուց հետո:
- Մազերի համար անգույն հինա - ծածկում է մազերը անտեսանելի ֆիլմով, հարթեցնում է կշեռքը, մազերը դարձնում է ավելի խիտ:
- Լաքաներկ (decoctions, infusions) - բժշկության մեջ ավելի լավ հայտնի է որպես հակասեպտիկ և մեղմացուցիչ: Բայց գործարանի արմատից ինֆուզիոնով պարբերաբար լվանալը բուժիչ ազդեցություն կունենա մազերի վրա:
- Սև elderberry - չոր տերևների մի decoction հարբած է ուտելուց առաջ: Սանրելիս արգանակը մազերը խոնավացնում են: Այս ընթացակարգը ձեր մազերը կդարձնի առողջ և հարթ:
Զգայուն յուղերը լավ քսեք զգայուն մազերին: Սա լավագույնս արվում է գիշերը: Օրինակ, argan - յուղը պարունակում է ճարպաթթուներ, ինչը լավ խոնավացնում է մազերը:
Դիմակներ փխրուն մազերի համար
Փխրունությամբ և չորությամբ, շաբաթը մեկ անգամ անհրաժեշտ է դիմակները սնուցել և խոնավեցնել ձեր մազերը: Դիմակը տարբերվում է լոսյոնից և օդափոխիչից, քանի որ այն պարունակում է բնական բաղադրիչներ և ավելի շատ սննդանյութեր: Լավագույն ազդեցության համար օգտագործեք ջերմություն:
- Ժելատինի դիմակը այլընտրանք է կոլագենի դիմակը, որը սրահի ընթացակարգ է: Ձեռք բերեք ժելատին ըստ հրահանգների: Դիմեք մի փոքր խոնավ մազերին, ծածկեք կպչուն ֆիլմով կամ պայուսակով, փաթեթավորեք սրբիչով: Այն կարելի է ջեռուցել վարսահարդարիչով: 30 րոպե պահեք, ապա լվացեք սառը ջրով: Մազերը ծանր, փայլուն և առողջ կլինեն:
- Ձվի սպիտակ դիմակ - առանձնացրեք հավի ձվի մի քանի սպիտակուցներ, այնտեղ ավելացրեք 1 գդալ կեֆիր, խառնեք, դիմեք մազերին, թեթևակի փրփրելով: Կափարիչով ծածկեք թաղանթով կամ դրեք ցնցուղի գլխարկ, որպեսզի սպիտակուցները չչորանան: Խիստ փխրուն մազերով այս կազմը կարող է փոխարինել շամպուն: Լվանալ դիմակը տաք ջրով: Տհաճ հոտը կօգնի վերացնել կիտրոնի հյութը կամ խնձորի քացախի քացախը, նոսրացնելով 1 ճաշի գդալ մեկ բաժակ ջրի համար: Պարզապես լվանալ նրանց գլուխը դիմակը կիրառելուց հետո:
- Կաթնաշոռի դիմակ - խառնել 1 հասած բանան և մի տուփ յուղ կաթնաշոռ, կիրառել մազերի համար 15-20 րոպե, ապա լավ լվանալ շամպունով և լվանալ մազերը դեղաբույսերի decoction- ով: Դուք կարող եք նման դիմակ պատրաստել սաունայի կամ լոգանքի մեջ, նախապես մազերը փաթաթելով ֆիլմով:
- Ավոկադոյի դիմակ - վերցրեք 1 հասած մրգեր, աղացրեք այն (կարող եք օգտագործել բլենդեր), ավելացնել 2 ճաշի գդալ թթվասեր, 1 ճաշի գդալ մեղր: Դիմեք մազերին ամբողջ երկարությամբ:Թողեք 20 րոպե, ապա լվացեք շամպունով: Heatերմության ազդեցությունը նույնպես կբարելավի ազդեցությունը:
Փխրուն, պառակտված ծայրերի համար նախատեսված սրահների բուժում
- Մազերի լամինացիա `մազերը ծածկելով հատուկ անգույն կամ գունավոր կազմով: Հարթեցնում է մազերը և դարձնում ավելի խիտ:
- Կերատինի մազերի շտկում - ուղղորդված վերականգնում և արագ վերականգնում: Հարուստ է, հարթեցնում և սնուցում է իր կառուցվածքը: Մազերը ծածկվում են կերատինի բաղադրությամբ `օգտագործելով ջերմություն: Այսպիսով, մազերի բոլոր անցքերն ու վնասները լցվում են կերատինային սպիտակուցներով:
- Տաք մկրատով սանրվածքը - ընթացակարգը իրականացվում է հատուկ մկրատով ջեռուցմամբ: Արդյունքում, մազերի ծայրերը կարծես «հալվում են», ինչը կանխում է դրանց փխրունությունն ու լայնակի հատվածը:
- Հեղուկ կոլագենով մազերի բուժումը պրոֆեսիոնալ միջոց է: Ընթացակարգը նման է մազերի բալասան օգտագործելու: Հարթ ազդեցությունը տևում է մինչև 2 շաբաթ:
- Մազերի երկարացումը `միայն արտաքին մեծացնելով ծավալը, բարելավում է մազերի տեսքը և քանակը: Խստորեն վնասում է մազերը, քանի որ այն լրացուցիչ լարում է դնում մազի ֆոլիկուլի վրա: Դեպի կարգը սոսնձում է արհեստական մազերի շերտերը մազերի արմատներին ավելի փոքր տողերով:
Մազերի խնամքի կոսմետիկա:
Օդափոխիչները և մազերը փչում են:
Ձեր մազերը շամպունով լվանալուց հետո ձեր մազերը չորացրեք սրբիչով և կիրառեք օդափոխիչ: Ոչ թե քսում, այլ մազերը ծալելով արմատներից մինչև ծայրերը: Անցկացրեք 15-20 րոպե և լվացեք: Ավելի լավ է լվանալ նախ տաք, իսկ հետո սառը ջրով: Դրա շնորհիվ մազերը փաթիլներ են բացվում, կլանում բալասանը և փակվում սառը ջրի ազդեցության տակ: Հնարավորության դեպքում չորացրեք ձեր մազերը բնականաբար:
Բալասանները կարող են պարունակել.
Ալկոհոլը `իզոպրիլ սպիրտ, ցետիլային ալկոհոլ, սեթարեթիլ ալկոհոլ (ալկոհոլ 40B) - այն լավ թեթևացնում է մազերը:
Յուղեր `կոկոս, բուսական, սերուցք, շեյ կարագ, կակաո և այլն - դրանք մազերին փայլ են հաղորդում, կանխում խոնավության կորուստը:
Սպիտակուցները կերատին են:
Շամպուններ
Սուլֆատազերծ շամպունները լավագույնս հարմար են փխրուն մազերը լվանալու համար, քանի որ SLS (sulfate) շամպունները շատ են չորացնում մազերը: Իշտ է, SLS շամպունների բաղադրությունը կարող է ներառել սիլիկոններ և պարաբեններ, որոնք մազերը հարթեցնում և փայլում են, մեղմելով սուլֆատների ազդեցությունը:
Գլուխը չպետք է լվացվի ավելի քան մեկ անգամ 5-7 օրվա ընթացքում: Սովորաբար լվանալ շամպուն մազի վրա 1-2 րոպե առաջ փրփրելը, ապա լվանալ:
Լոսյոններ, մազերի սփրեյներ:
Դրանք պատրաստվում են խոտաբույսերի քաղվածքների հիման վրա, որոնք արտադրում են լորձ (կիտրոն, կտավատի կտոր) ՝ տարբեր վիտամիններով:
Կերատին, սիլիկոն և տարբեր յուղեր, որոնք նպաստում են մազերը սանրելուն և խոնավացնելուն, դեռևս ավելացված են կազմի մեջ:
Մազերի վերականգնումը մշտական (ժամանակավոր) էֆեկտ է, որը պահանջում է մշտական օժանդակ ընթացակարգեր և ֆինանսական ծախսեր: Հետեւաբար, ավելի լավ է չսպասել կառուցվածքին վնաս հասցնելուն, ժամանակին ձեռնարկել կանխարգելիչ միջոցառումներ, որպեսզի մազերը աճեն ուժեղ ու առողջ: